Impacto Training - Un nuovo modo di allenarti (Update 06-2024)

Impacto Training - Un nuovo modo di allenarti (Update 06-2024)

Risultati in 20 minuti

Video tutorial per allenarsi a casa o all'aperto; programmi di allenamento per: dimagrimento, tonificazione, forza, mobilita' e post gravidanza.

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PROGRAMMA ANNUALE 1

FASE 1 – ATTACCO AL GRASSO

FASE 2 – DETOX PANCIA E FIANCHI

FASE 3 – CHALLENGE 2.0

FASE 4 – STRONG 2.0

FASE 5 – ENERGY

FASE 6 – POWER

PROGRAMMA ANNUALE 2

FASE 1 – ACCELERA METABOLISMO

FASE 2 – ZERO ATTREZZI

FASE 3- CARDIO BRUCIA GRASSI

FASE 4 – SUMMER CHALLENGE

FASE 5 – GLUTEI CON ATTREZZI

FASE 6 – STRONG

PROGRAMMI MENSILI

ALLENAMENTO GLUTEI

ALLENAMENTO BASSO IMPATTO

ALLENAMENTO ARTI SUPERORI

PROGRAMMI SPECIFICI

ESERCIZI FOCUS

ALLENAMENTO MOBILITÁ

PROGRAMMI GRAVIDANZA

PRE GRAVIDANZA E PAVIMENTO PELVICO

POST GRAVIDANZA E DIASTASI 1

POST GRAVIDANZA E DIASTASI 2