David De Angelis - È facile Essere in Forma se sai come fare (2021) (mp3 - 128 kbps)

Cosa troverai in questo manuale:

Consigli generali: tutto quello che nessuno ti ha spiegato sul tuo corpo, su come portarlo alla sua massima forma e stato di salute.

Come sviluppare una mente da atleta.

Come mangiare ed allenarti per dimagrire e definirti, senza liposuzione e senza digiuni biblici.

Come sviluppare la Forza, ovvero quello che ginnasti e bodybuilder non ti hanno mai detto sull'Intensità dell'allenamento. Come raggiungere la massima prestazione sportiva nel tuo sport, ovvero il Principio della Specificità dell'allenamento.

Come sviluppare una Super Flessibilità: non è mai troppo tardi se sai come fare.

Come utilizzare alcuni integratori che ti daranno una (o due) marce in più, senza assumere Doping.