Michael D. Charles - Il miracolo della mindfulness (2022) (mp3 - 128 kbps)

Usa la mindfulness per liberare il tuo potenziale.

Possiamo desiderare l'interezza, suggerisce Jon Kabat-Zinn, ma la verità è che è già qui e già nostra.

La pratica della mindfulness offre la possibilità non solo di un fugace senso di appagamento, ma di un vero abbraccio di un'unità più profonda che avvolge e permea la nostra vita. Con Il Miracolo della Mindfulness sei invitato a imparare come trasformare il tuo rapporto con il modo in cui pensi, senti, ami, lavori e giochi - e quindi risvegliarti e incarnare più completamente chi sei veramente.

In questo libro, l'autore Michael D. Charles condivide insegnamenti e intuizioni per aiutare a raggiungere i benefici tangibili della pratica della mindfulness come parte fondamentale della nostra vita professionale e personale.