Ti capita di rimuginare costantemente sul passato e di preoccuparti per il futuro? Non riesci a portare a termine il compito che hai davanti senza distrarti? Hai così tante cose sulla tua lista di cose da fare che ti senti oppresso e bloccato solo al guardarla? Invece di agire, finisci per sentirti stressato, ansioso e paralizzato. Spesso ti senti impotente e disorganizzato. Tutto sembra un totale disordine. Prima che tu te ne accorga, sei dirottato da un'altra lista di cose da fare e da una mente che chiacchiera e che ti rende difficile rimanere concentrato. Dimmi se queste situazioni ti suonano familiari: