Roberto Maccadanza - Stretching e Stretching. Riscaldamento tecniche e metodi alimentazione attrezzature (2009)

Pdf ill.

Grazie alla stretching è possibile lavorare sul proprio corpo per ottenere diversi benefici: miglioramento della mobilità articolare, rilassamento muscolare, prevenzione dei dolori articolari e del mal di schiena.

In questa guida troverete tecniche di stiramento e rilassamento, esercizi per un buon allungamento e una serie di programmi personalizzatiI da fare in coppia, per una gravidanza, la terza età, stretching da ufficio. Per migliorare la tonicità del corpo con fantasia.

BACKIN UPERA

CLICCARE SU MOSTRA NASCONDI PER VEDERE IL LINK





Come fare con keeplinks?

Come segnalare i link off-line (o altri problemi)? E se l'autore ha la casella PM piena?


------->COME FARE CON ALLY<-------



COME SCARICARE DA BACKIN


COME SCARICARE DA UPERA